Piotr Majkusiak - Pewność siebie i zarządzanie stresem

Przejdź do zakupu

Pewność siebie i zarządzanie stresem
Pomóż sobie w osiągnięciu siły mentalnej.

 

 

 

Jak się czujesz ze swoim stresem?

Stres może być częścią codziennego życia, przez co nas ogranicza i sprowadza w dół. Jeśli nauczysz się nad nim panować, możesz odzyskać równowagę i motywację. Dzięki naukowo udowodnionym praktykom na radzenie sobie ze stresem, takim jak medytacja i ćwiczenia oddechowe jesteś w stanie przejąć kontrolę nad stresem i uwolnić się od niego. Możesz stać się lepszą wersją siebie.

Prawda jest taka, że nawet najbardziej uzdolniony muzyk może wypaść fatalnie na swoim występie, a to wszystko przez stres! Pewnie nie jednokrotnie doświadczasz stresu w różnych sytuacjach, więc zdajesz sobie sprawę jakie to ograniczające. Na szczęście istnieją różne techniki, a Ty możesz wybrać jedną z nich i w końcu coś zmienić!


Skąd bierze się stres?

Stres jako m mechanizm ma nam pomagać w sytuacjach zagrożenia, poprzez wydzielanie hormonów adrenaliny i noradrenaliny. Z czasem jednak uodparniamy się na ich działanie i zastępowane są one przez kortyzol. Ogromna część stresu występuje podczas wyobrażeń na temat przyszłości. Według badań, aż 90% scenariuszy, które ułożymy sobie w głowie, nie spełni się, a my katujemy nasz organizm potężnymi dawkami stresu. Takie wyobrażenia, które powodują stres mają ogromny wpływ na Twoje samopoczucie.

 

Czym jest siła mentalna?

Siła mentalna jest umiejętnością działania na maksymalnych obrotach w każdych okolicznościach! Siłę mentalną można zbudować tylko i wyłącznie będąc pewnym siebie oraz zdając sobie sprawę ze swojej wartości. Musisz mieć dobre nastawienie mentalne i wyeliminować przeszkody wewnątrz siebie oraz dołożenie do tego konkretnych działań, które Ci pomogą.

 

Kto prowadzi to szkolenie?

Piotr Majkusiak — Specjalista od treningu mentalnego. Interesuje się nim już od 2009 roku, a od 2013 roku prowadzi związane z nim szkolenia. W tym czasie pomógł już ponad 300 osobom i poprowadził ponad 400 dni szkoleniowych. Swoją wiedzę zdobywał od nauczycieli z całego świata, by teraz móc pomagać innym w odkryciu swojego potencjału i maksymalnym wykorzystywaniu go.

W tym produkcie znajduje się:

  • DARMOWE STRESZCZENIE
  • Moduł 1, lekcja 1: Start!
    10:30
  • Moduł 1, lekcja 2: Silny mentalnie - co to oznacza?
    3:45
  • Moduł 1, lekcja 3: Co zakłóca nam spokój i dlaczego - zasada działania stresu
    4:20
  • Moduł 2, Wstęp
    2:00
  • Moduł 2, lekcja 1: Oddech jako źródło siły
    6:50
  • Moduł 2, lekcja 2: Spokój błyskawiczny
    3:40
  • Moduł 2, lekcja 3: Nastaw swoją głowę
    4:00
  • Moduł 3, Wstęp
    3:10
  • Moduł 3, lekcja 1: Mapa życia
    13:15
  • Moduł 3, lekcja 2: Poczucie własnej wartości
    12:20
  • Moduł 3, lekcja 3: Wewnętrzny krytyk
    12:40
  • Moduł 3, lekcja 4: Mental wygrywania
    8:30
  • Moduł 3, lekcja 5: Stan Pewności siebie
    6:30
  • Moduł 3, lekcja 6: Zmiana przekonań
    7:45
  • Moduł 3, lekcja 7: Wymówki
    4:15
  • Moduł 4, wstęp
    10:30
  • Moduł 4, lekcja 1: Dziennik stresu
    10:00
  • Moduł 4, lekcja 2: Bądź gotów!
    9:00
  • Moduł 4, lekcja 3: Twoje wewnętrzne sanktuarium
    8:45
  • Moduł 4, lekcja 4: Swish Pattern
    9:30
  • Moduł 4, lekcja 5: Opanuj stres
    10:00
  • Moduł 4, lekcja 6: Nagrania relaksacyjne
    2:20
  • Moduł 4, lekcja 7: Podświadomość
    4:00
  • Moduł 4, lekcja 8: Lifestyle
    7:45
  • Moduł 5, lekcja 1: Podsumowanie
    5:40

Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn